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Sono Anna Valenti, un’entusiasta persona in cammino, curiosa, positiva e appassionata.
La continua formazione, la ricerca di nuove prospettive ed il benessere della persona sono al centro della mia filosofia.
Lo yoga è una disciplina olistica che utilizza tecniche per portare benessere completo alla persona.
Ci sono tanti modi di “fare” yoga: io insegno Anukalana, un approccio agli stili Hatha e Vinyasa Yoga.
Nel pilates matwork, si eseguono esercizi per rafforzare e rendere flessibile il corpo, con particolare attenzione al respiro.
Per ottimizzare gli effetti si utilizzano spesso attrezzi specifici come la softball, elastici, palline massaggianti, rulli, ecc.
In una lezione di aerial potrai trovare sia il benessere che portano le classiche pratiche di yoga e pilates sia divertimento, voglia di sperimentare e giocare con il corpo, lasciando libera e leggera la mente.
Lo Yoga in gravidanza potrà aiutare la futura mamma in questo percorso di trasformazione, supportandola dal concepimento al parto, portando giovamento anche al bambino che sta crescendo dentro di lei.
Per lavorare su questo tema complesso, organizzo eventi speciali per iniziare ad entrare in contatto con questo lato inascoltato ed inespresso, portando guarigione e amore.
Per andare nel profondo della pratica yoga, come crescita personale ed esperienziale, organizzo eventi speciali e ritiri di più giorni